Những lưu ý khi đo huyết áp bạn cần biết!

Tư thế đo ra sao, thời gian và cách đo huyết áp như thế nào. Những lưu ý khi đo huyết áp dưới đây sẽ giúp bạn.

Những bệnh nhân bị cao huyết áp thường phải được theo dõi kĩ trước khi tiêm vaccine covid-19. Bên cạnh đó việc chẩn đoán chính xác và sử dụng thuốc theo chỉ định là vô cùng quan trọng. Đo huyết áp thường xuyên giúp các bệnh nhân hiểu rõ về tình trạng huyết áp của bản thân. Đồng thời giúp thấy được lợi ích khi điều trị cũng như thay đổi lối sống theo hướng có lợi cho sức khỏe. Nhắc nhở người bệnh uống thuốc và tuân thủ lời khuyên của bác sĩ.

Để có kết quả chính xác, hãy lưu ý những điều sau:

Những lưu ý khi đo huyết áp – Trước khi đo, tư thế và vị trí đo

Không nên đo huyết áp ngay sau khi chạy nhanh hoặc leo cầu thang (trừ trường hợp cần đo khi gắng sức. Không đo khi mới ăn no, quá đói hay quá mệt. Không được ăn uống và nói trong lúc đang đo vì sẽ làm sai kết quả.

Thư giãn 5 phút trước khi đo và phải chọn tư thế ngồi thoải mái nhất. Khi đo lần đầu hãy đo cả hai tay rồi chọn cánh tay có huyết áp cao hơn.

Đối với vị trí đo huyết áp, nếu dùng máy đo điện tử thì có thể đo ở bắp tay hoặc cổ tay đều được. Miễn sao điểm cảm ứng trong băng quấn tay (sensor) nằm ngang tim. Trong trường hợp đo ở bắp tay thì có thể đặt cánh tay nằm ngửa trên mặt bàn, đảm bảo điểm cảm ứng nằm trên nếp khuỷu tay (tầm 2cm). Nếu như đo cổ tay thì cần gập cánh tay 45^o để cổ tay ngang tim. Có thể nói đo huyết áp vị trí cổ tay sẽ dễ sai lệch hơn ở bắp tay vì người đo thường động đậy khó giữ yên.

Những lưu ý khi đo huyết áp – Phương tiện và kết quả đo

Đối với phương tiện đo huyết áp

Phương tiện đo huyết áp bao gồm:

• Máy đo: Các máy đo hiện nay đều có độ chính xác cao, trong trường hợp dùng máy đo tự động nên chọn máy vận hành đơn giản. Bơm nhanh cũng như không gây tiếng động  lớn khi bơm hơi. Máy có tính cảm ứng cao, ngưng vận hành ngay sau khi cánh tay cử động thay vì bơm tiếp và báo lỗi.
• Bao quấn tay phải dài ít nhất 33cm nếu đo bắp tay và đối với đo cổ tay là 19.5cm. Bao quấn tay quá dài hay quá ngắn do người quá ốm hay quá mập thì phải thay bao khác có chiều dài phù hợp. Bao quấn cần phải chặt nhưng không làm người đo khó chịu.

Nên đo huyết áp ngày hai lần, sáng trước khi uống thuốc và sau khi ăn chiều khoảng 1 giờ. Ghi nhận tất cả kết quả, ngày giờ đo vào sổ để bác sĩ đánh giá trong lần tái khám tiếp theo. Cần ghi cả hai trị số thu tâm và trương tâm (số lớn và nhỏ). Điều này giúp bác sĩ định bệnh và đánh giá những diễn tiến bệnh.

Trị số huyết áp sẽ không ổn định và thay đổi theo nhịp sinh học, khối lượng, cách sinh hoạt, ăn uống…Có khuynh hướng cao vào sáng sớm và tối. Không cần quá lo lắng khi thấy kết quả đo trong ngày có sự dao động.

Xem thêm: Đọc đúng chỉ số trên máy đo huyết áp điện tử phòng tránh đột quỵ

Những lưu ý khi đo huyết áp và đọc kết quả

Huyết áp cao là huyết áp có thu tâm >140, huyết áp trương tâm >90. Nhưng cũng đừng vội coi thường huyết áp có trị số 135/85 kéo dài nhiều ngày. Mặt khác, trị số huyết áp đơn phương không phản ánh mức độ nghiêm trọng. Nó chỉ là khoảng sai lệch giữa hai trị số. Càng hẹp thì càng nguy hiểm. Chẳng hạn nếu huyết áp 150/90 (sai biệt là 60) mặc dù là huyết áp cao nhưng ít nguy hiểm hơn 140/100 (sai biệt chỉ 40).

Trong trường hợp đo huyết áp cao thì nên nằm nghỉ khoảng 15 – 30 phút rồi đo lại. Nếu vẫn còn cao hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ, không nên tự điều trị hay chần chừ. Kết quả rất dễ sai lệch nếu như máy đo sắp hết pin. Do vậy hãy thay pin mới và đo lại huyết áp.

Hãy nhớ rằng đo huyết áp rất cần thiết nhưng nếu đo không đúng cách. Và dựa trên kết quả đo sai để quyết định uống hay không uống thuốc. Sẽ mang lại những tác hại tương đương với việc quên đo huyết áp. Do vậy hãy lưu ý những vấn đề nêu trên.

Trên đây là những lưu ý mà mọi người cần biết trong quá trình đo huyết áp. Đối với những bệnh nhân bị bệnh liên quan đến huyết áp, cần hết sức cẩn thận. Nhất là khi dịch bệnh và số ca nhiễm covid ngày càng tăng. Có thể chọn mua máy đo huyết áp để theo dõi tình hình tại nhà mỗi ngày. Mọi người tuân thủ những quy tắc của Bộ Y tế và cùng chung tay chống dịch.